Pour préparer au mieux votre séance en Visio:
- Vérifiez que vous avez suffisamment d'espace sur les côtés, en vous allongeant les bras en croix
- Placez votre caméra en hauteur par rapport à votre corps: votre tête sera vers la caméra et la colonne vertébrale dans l'axe de celle-ci.
- Préférez des vêtements clairs et confortables.
- Vérifiez que votre pièce est suffisamment éclairée.
Vous êtes prêt pour profitez au mieux de votre séance.
De quoi avez-vous besoin pour une séance en présentiel ?
- un tapis de sol
- une tenue confortable
Comment se déroule une séance ?
Je vous guiderai au son de ma voix, tout en douceur et en précision, mouvement par mouvement tout au long de l'exercice. Vous serez alors en mesure de le traverser selon votre propre guidance, à l'écoute de votre corps, sous mon oeil toujours attentif et bienveillant.
Vous avez encore des questions ? N'hésitez pas à nous contacter, nous vous répondrons dans les plus courts délais.